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备孕不易,作为护士我备孕三个月终于好孕,分

  本人,女,28岁,职业:护士。从2018年四月开始未避孕,一直没有好消息。也没有专门去了解备孕这方面的知识。因为2016年有一次差点黄体破裂,休息了四天后,下腹部一直隐隐做痛,所以一直担心输卵管有问题。正好省里面来教授下基层县来援助,我顺便做了一个输卵管造影。做的时候没有打麻药,会痛死。造影结果提示一侧输卵管通而不畅,一侧完全堵塞。医生考虑是因为黄体破裂导致腹腔里面有粘连引起的。此前无流产、无生化。





  2018年7月在我们自己医院做了腹腔镜下松解输卵管粘连手术,术后两侧输卵管完全通常。
  怀孕史:老公说休息半年再备孕,但我是个急性子。从8月份开始就没有避孕,9月份没有用半定量,月经准时到来。10月份严格按照半定量检测排卵情况。
  体质:我从小到大一到天气凉一点的时候手脚冰凉。夏天都很少吹空调,我是南方人,我们夏天最热的时候也有38.39摄氏度,脸上经常长痘痘。从青春期开始,来月经后脸上会好一些。月经倒是非常规律,每个月准时来。痛经的非常厉害,大学的时候还差点痛晕过去,所以我推测我可能有宫寒。身体里面也有很多毒素,皮肤非常不好,有时候很油,有时候很干,我也不爱运动。是典型的宅女。爱吃辣,冷的食品,麻辣、瓜子、火锅这些都是我的最爱,其实这些都是不建议多吃的。





  我的改变:从9月份开始坚持每天下班后泡脚,水的温度为54摄氏度,我喜欢稍微烫一点的水(这个温度是个人习惯),不管多忙多累都坚持泡脚,每个星期天用艾草水泡脚一次。神奇的效果出现了,以前冬天睡觉手脚都冰凉。好久才睡的暖和。泡了两个月后脚和手日常生活中也是非常暖和的。建议有宫寒的一定要泡脚(个人经验)。
  饮食:我在网上看喝黑豆浆有利于排卵。所以在排卵的前后十几天天天早上都坚持买一杯黑豆浆喝,本人自己打豆浆不明智,因为护士很忙的。每天回去会累死,根本就不想打豆浆那些。我想有空自己磨豆浆喝可能会更好,我再也没有吃这么辛辣刺激的食物了。一定要管住嘴,我有个好习惯,从来不吃那些果汁饮料比如可乐雪碧那些,反正就是不喜欢喝。





  关于同房:我做B超显示我是子宫前位。以前看姐妹们都说要垫高屁股还有腰部。有些还说要双腿紧靠墙壁。我也照做了,两个月都没有怀上。可能每个人真的不一样。问了朋友以及我们自己医院的同事,子宫前位垫高屁股那些相当于避孕。于是我爱爱采用了男上女下的姿势。爱爱后没有垫高屁股和腰部,就是爱爱后平躺了十几分钟。其实10月份我感觉平躺那么久后买也流出来了很多。我自己这个月都没有保留希望。





  我的小小经验:
  1、坚持泡脚(我觉得这个是对我帮助最大的),我不需要运动,也不要花很多钱。我在医院工作。每天都很忙。很多时候要跑来跑去。我觉得上班的活动量就已经很大了。所以散步那些对我真的不合适,下班了就累成狗了;
  2、注重饮食,多吃水果和蔬菜。反季节的水果和蔬菜就算了。
  3、密切关注自己的排卵情况。从月经结束后第一天就开始检测。特别是那个半定量。我都觉得好,一定要坚持监测。那个大家测半定量后不会看的结果。就多点问问有经验的朋友。他们会告诉你结果(半定量的注意事项比如喝水饮食那些朋友都会告诉你的,不用担心);
  4:保持一个好的心情非常重要。我老公一直半夜加班,有时候只睡3个小时。而且他还抽烟喝酒嚼槟榔,每一样我都深恶痛绝,很多次我都想吵架,但是学会控制管理自己的情绪真的很重要。





  我的祝福:大家可以在这里或多或少学到一些备孕的知识或者经验。只要有收获我就觉得就是好的。希望大家和我一样也心想事成。我相信大家一定都会好孕,每个女人都很不容易,同样每个女人都很伟大,最后大家一起接好孕哈!
  孕橙公司推出了“十月必怀包”,不怀孕就退款,北京的大公司,还是很靠谱的,我妹妹就是在这家公司的备孕教练指导下怀孕的,建议大家也去试试,中国品牌节他们还获奖了,很厉害,主要是他们是一家数据驱动公司,你的身体数据,他们都可以实时监测,提前做出预案,这一点,就不是普通公司能做到的。
想问下泡脚可以吹空调么

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